Wie ben ik?
Hi, ik ben Lis, 30 jaar, en ik kom uit het gezellige Brabant. Ik ben een enthousiaste ondernemer. Na jarenlang voor bedrijven te hebben gewerkt, voelde ik dat het tijd was om mijn eigen pad te kiezen en voor mezelf te beginnen. Maar wie ben ik dan precies?
Daarvoor moeten we even terug in de tijd.
Vroeger was ik het verlegen, angstige meisje. Angst in de breedste zin van het woord. Van een simpel gesprek voeren tot een telefoontje plegen, tot naar de tandarts gaan, alles maakte me zenuwachtig. Ik was altijd bezig met de verwachtingen van anderen en deed mijn best om mezelf daarin aan te passen. Mijn eigen stem horen of mijn mening delen, dat was iets wat ik liever vermeed. “Ik ben gewoon zo, en dat zal nooit veranderen,” geloofde ik.
Mijn zelfbeeld was verre van positief en ik zat vast in mijn eigen negatieve gedachten. Ik voelde me steeds ongelukkiger, totdat ik besloot om actie te ondernemen en de eerste stap richting verandering te zetten. Die stap was bewegen: van bootcamp naar kickboksen en uiteindelijk naar de sportschool, waar ik nog steeds een aantal keer per week te vinden ben.
Beweging, training en kracht opbouwen hebben mijn leven veranderd, maar de belangrijkste verandering kwam door de nieuwe inzichten die ik kreeg over mezelf. Het was een proces van persoonlijke groei, het opbouwen van zelfvertrouwen en het leren begrijpen van mijn emoties, gedachten en gevoelens. Dit alles heeft me in balans gebracht en ik voel me gezonder en gelukkiger dan ooit.
Gezondheid is zoveel meer dan alleen een 'fit' lichaam hebben. Dat is slechts een klein onderdeel van het grotere geheel, daarom vind ik het in mijn sessies met mensen belangrijk om verder te kijken dan alleen trainen en het aanleren van oefeningen.
Het was (en is nog steeds) een intense reis, maar een reis die ik nooit had willen missen. Zonder obstakels, geen overwinningen – en dat is écht zo.
Daarom is mijn missie om vrouwen hiermee te helpen zó groot, omdat ik zelf heb ervaren hoeveel verschil het maakt in een gelukkig leven en in het gelukkig zijn met jezelf.
Wat doe ik?
Vanaf 2018 werk ik als personal trainer en mijn passie ligt bij het helpen van vrouwen in de sportschool.
In de gym zie ik dagelijks dat veel vrouwen zich verloren voelen: ze weten niet waar te beginnen, wat ze moeten doen, of hoe ze bepaalde oefeningen moeten uitvoeren. Het idee om met (zwaardere) gewichten te werken roept vaak onzekerheid en angst op; bang om te beginnen, bang om het verkeerd te doen of bang om blessures op te lopen.
Dit is volkomen begrijpelijk, aangezien er in veel sportscholen weinig tot geen persoonlijke begeleiding is.
Deze onzekerheid zorgt er vaak voor dat veel vrouwen niet durven te beginnen, of na een tijdje weer stoppen. Zonde! Want het kan écht anders, en daarom is het mijn missie om zoveel mogelijk vrouwen te helpen en te ondersteunen in dit proces.
In mijn trainingen gaat het niet om fysieke verandering, de perfecte uitvoering of het aantal kilo’s dat je tilt. Ik vind het belangrijk dat je zelf gaat begrijpen waarom je een oefening doet en hoe je iets doet, zodat je uiteindelijk zelfstandig verder kunt gaan, zonder angst en mét een flinke dosis zelfvertrouwen.
Naast beginnen met bewegen en trainen, weet ik uit eigen ervaring hoe belangrijk het is om je onzekerheden en angsten te overwinnen, zodat ze je niet langer tegenhouden; niet in de gym én niet daarbuiten. Dat is waar we samen aan gaan werken.
En het moment dat vrouwen weer vol zelfvertrouwen en kracht in het leven staan, dat is precies wat mijn werk zo mooi en bijzonder maakt.